Online Embodied Yoga

• Online live & on-demand (Video-Bibliothek) über den Embodiment Hub

• Themen- und Terminplan:

  1. So, 16.2. 19:00 1h “Kleiner Sonnengruß & Eigenpraxis basteln”

  2. Mo, 24.2. 9:30 1h “Sonnengruß (Varianten) & Aufbau einer eigenen Praxis”

  3. Fr, 7.3. 21:00 10min “Verdauungspause”

  4. DI, 18.3. 25min “Wind Down”

  5. Mo, 24.3. 40min “Eigene (intensive) Gefühle halten können”

  6. Sa, 5.4 15min “stress relieve for steady sleep” Bettyoga

  7. So, 13.4. 10min “Centring - zurück zur eigenen Mitte - im Familien-/ Arbeits-/ Lebenstrubel”  (Osterferien)

  8. Mo, 21.4. 19:00 1h Wunschthema

  9. Mi, 30.4. - 20:00 15min “Wake up”

  10. Di, 13.5. 8:00 25min “GOOD Morning GOOD Day - dein Start in den Tag”

  11. Mo, 26.5. 18:00 40  “F**K OFF - Umgang mit Ärger & Frust”

  12. Do, 5.6. - 10min “Mind- & Body Reset-Pause, wenn grad nix klappt”

  13. So, 15.6. - 19:30 1h “Tschüss ab in die Sommerpause” Thema auf Wunsch 

  
  

Der Embodiment Hub ist das online Zentrum für wissenschaftliches Embodiment und Somatic Wellbeing im deutschsprachigen Raum.